Online Coaching
Desde la planificación personalizada y la asesoría en hábitos hasta estrategias de nutrición y entrenamientos, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas mientras construyes una vida saludable que realmente se sienta como tuya.
Beneficios principales 🤎
Habitos sostenibles
Crea una rutina que funcione para ti, no en tu contra. Diseñaremos juntas un plan basado en tus necesidades y estilo de vida.
Relacion positiva
Recupera tu energía y bienestar mientras desarrollas una relación positiva con tu cuerpo y tu mente.
Balance fisico, mental y emocional.
No se trata solo de lo que comes o de cuánto ejercicio haces, sino de cómo te sientes. Aprenderás a manejar el estrés y priorizarte sin culpa.
Apoyo constante y personalizado
Nunca estarás sola en este proceso. Recibirás el acompañamiento que necesitas para mantenerte motivada y enfrentar cualquier desafío.
Servicios destacados 🤎
Breve descripción de cada servicio:
Coaching 1:1: Sesiones personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas. En linea o de forma local.
Planes personalizados: Nutrición, entrenamiento y hábitos diseñados para ti.
Retos grupales: Cada cierto tiempo se anuncian retos para nuestra comunidad. Unete a nuestra comunidad para avanzar juntas.
Programas 🚀
Elige el tiempo que mejor se ajuste para ti y que quisieras trabajar conmigo
Programa: 4 semanas
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Programa: 8 semanas
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Programa: 12 semanas
Que incluye cada programa?
No tienes que preocuparte de buscar en distintos lugares diferentes soluciones, tendras todo organizado en un solo lugar. No importa cual programa elijas y que tanto tiempo trabajemos juntas, cada semana tendras todo lo que necesitas para seguir trabajando en tus resultados.
Evaluación inicial gratis
Acceso a una coaching app
Entrenamientos personalizados
Guia de alimentación personalizada
Recursos educativos, herramientas extras
Check-in semanal de resultados y hábitos
Soporte directo ilimitado via mensaje o video
Ajustes segun tu ciclo, energia, horarios o nivel
Motivación real, con empatia y con resultados sostenibles.
Coaching app disponible con todo lo que necesitas
Pasos para trabajar juntas..
⭐ Paso 1: Llenar aplicación + Formulario de Salud y Fisico
Tu aplicacion es necesaria porque me ayudara a entender cuales son tus metas y que estas buscando con mi ayuda. Por igual el formulario de salud es necesario para entender como estas actualmente de salud y de estado fisico. Necesito saber cada detalle para ser lo mas precisa posible con cada programa.
⭐ Paso 2: Evaluación gratis
Después podremos agendar una evaluación gratis via zoom, llamada o facetime para una evaluación y discutir tu situación actual. Tambien podremos discutir como podremos trabajar juntas, detalles de programas, precios y mas.
⭐ Paso 3: Programar fecha para empezar
Finalmente podremos planear y programar la iniciación del programa elegido.
