Online Coaching
Desde la planificación personalizada y la asesoría en hábitos hasta estrategias de nutrición y entrenamientos, estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas mientras construyes una vida saludable que realmente se sienta como tuya.
Beneficios principales
Habitos sostenibles
Crea una rutina que funcione para ti, no en tu contra. Diseñaremos juntas un plan basado en tus necesidades y estilo de vida.
Relacion positiva
Recupera tu energía y bienestar mientras desarrollas una relación positiva con tu cuerpo y tu mente.
Balance fisico, mental y emocional.
No se trata solo de lo que comes o de cuánto ejercicio haces, sino de cómo te sientes. Aprenderás a manejar el estrés y priorizarte sin culpa.
Apoyo constante y personalizado
Nunca estarás sola en este proceso. Recibirás el acompañamiento que necesitas para mantenerte motivada y enfrentar cualquier desafío.
Servicios destacados
Breve descripción de cada servicio:
Coaching 1:1: Sesiones personalizadas para ayudarte a alcanzar tus metas. En linea o de forma local.
Planes personalizados: Nutrición, entrenamiento y hábitos diseñados para ti.
Retos grupales: Cada cierto tiempo se anuncian retos para nuestra comunidad. Unete a nuestra comunidad para avanzar juntas.
Programas
Elige el tiempo que mejor se ajuste para ti y que quisieras trabajar conmigo
Programa: 4 semanas
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Programa: 8 semanas
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Cada programa incluye asesoramiento de entrenamiento y alimentacion.
Programa: 12 semanas
Que incluye cada programa?
No tienes que preocuparte de buscar en distintos lugares diferentes soluciones, tendras todo organizado en un solo lugar. No importa cual programa elijas y que tanto tiempo trabajemos juntas, cada semana tendras todo lo que necesitas para seguir trabajando en tus resultados.
Entrenamientos personalizados
Guia de alimentación diaria
PDF's educativos
Acceso a una coaching app
Seguimiento semanal de resultados y hábitos
Seguimiento ilimitado via mensaje o video
Coaching app disponible con todo lo que necesitas
Pasos para trabajar juntas
Paso 1: Llenar aplicación + Formulario de Salud y Fisico
Tu aplicacion es necesaria porque me ayudara a entender cuales son tus metas y que estas buscando con mi ayuda. Por igual el formulario de salud es necesario para entender como estas actualmente de salud y de estado fisico. Necesito saber cada detalle para ser lo mas precisa posible con cada programa.
Paso 2: Evaluación gratis
Después podremos agendar una evaluación gratis via zoom, llamada o facetime para una evaluación y discutir tu situación actual. Tambien podremos discutir como podremos trabajar juntas, detalles de programas, precios y mas.
Paso 3: Programar fecha para empezar
Finalmente podremos planear y programar la iniciación del programa elegido.
Cosas increibles pasan todos los dias
Y tus resultados pueden ser una de ellas
